Susan David Books
Susan David es psicóloga, investigadora y conferencista en la Escuela de Medicina de Harvard. Es reconocida internacionalmente por su trabajo sobre la agilidad emocional, la resiliencia y el bienestar psicológico.
Known for: Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life
Books by Susan David
Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life
Emotional Agility es un libro de desarrollo personal que explora cómo las personas pueden manejar sus pensamientos y emociones de manera flexible para vivir de acuerdo con sus valores. Susan David, psicóloga de Harvard, presenta estrategias basadas en la investigación para superar la rigidez emocional, adaptarse al cambio y prosperar tanto en el trabajo como en la vida personal.
Read SummaryKey Insights from Susan David
The Problem of Emotional Rigidity
We all experience moments when emotions take the driver’s seat and we become passengers. Perhaps it’s anger that flares uncontrollably in a meeting, or the quiet sadness we bury beneath busyness. Emotional rigidity happens when we either deny our emotions or become consumed by them. In my research, ...
From Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life
Recognizing Emotional Hooks
Our emotions don’t arise in isolation; they are triggered by stories—narratives we tell ourselves about who we are and how the world works. I call these emotional hooks because they catch us before we’re even aware of being caught. You’ve likely experienced this: a colleague’s offhand remark feels l...
From Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life
About Susan David
Susan David es psicóloga, investigadora y conferencista en la Escuela de Medicina de Harvard. Es reconocida internacionalmente por su trabajo sobre la agilidad emocional, la resiliencia y el bienestar psicológico. Ha publicado en revistas científicas y medios como Harvard Business Review y The New Y...
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Susan David es psicóloga, investigadora y conferencista en la Escuela de Medicina de Harvard. Es reconocida internacionalmente por su trabajo sobre la agilidad emocional, la resiliencia y el bienestar psicológico. Ha publicado en revistas científicas y medios como Harvard Business Review y The New Y...
Susan David es psicóloga, investigadora y conferencista en la Escuela de Medicina de Harvard. Es reconocida internacionalmente por su trabajo sobre la agilidad emocional, la resiliencia y el bienestar psicológico. Ha publicado en revistas científicas y medios como Harvard Business Review y The New York Times.
Frequently Asked Questions
Susan David es psicóloga, investigadora y conferencista en la Escuela de Medicina de Harvard. Es reconocida internacionalmente por su trabajo sobre la agilidad emocional, la resiliencia y el bienestar psicológico.
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