Scott H. Hogan Books
Scott H. Hogan es un entrenador de fuerza y especialista en rehabilitación con experiencia en el tratamiento de lesiones musculoesqueléticas.
Known for: Built from Broken: A Science-Based Guide to Healing Painful Joints, Preventing Injuries, and Rebuilding Your Body
Books by Scott H. Hogan
Built from Broken: A Science-Based Guide to Healing Painful Joints, Preventing Injuries, and Rebuilding Your Body
Built from Broken es un libro de salud y fitness que combina la ciencia moderna del movimiento con estrategias prácticas para la recuperación de lesiones y la prevención del dolor crónico. El autor, Scott H. Hogan, explica cómo los desequilibrios musculares, la movilidad limitada y los malos hábitos de entrenamiento pueden causar dolor persistente, y ofrece un enfoque estructurado para restaurar la función y la fuerza del cuerpo. El libro se centra en la rehabilitación basada en la evidencia, la movilidad articular y la reeducación del movimiento para ayudar a los lectores a reconstruir su cuerpo de manera sostenible.
Read SummaryKey Insights from Scott H. Hogan
How Modern Life and Training Habits Create Pain
We live in a paradoxical time. Never before has exercise culture been so prolific, yet never before have overuse injuries been so rampant. In this chapter, I dissect the twin forces that break people down: sedentary lifestyles and fragmented fitness habits. Our bodies were never designed for the ch...
From Built from Broken: A Science-Based Guide to Healing Painful Joints, Preventing Injuries, and Rebuilding Your Body
The Biology of Adaptation and Healing
To rebuild effectively, you must understand how the body responds to stress. All tissues—muscle, bone, tendon, fascia—adapt according to the loads we place upon them. Strength training builds muscle not through lifting but through recovery from lifting. The same holds true for healing. Acute pain an...
From Built from Broken: A Science-Based Guide to Healing Painful Joints, Preventing Injuries, and Rebuilding Your Body
About Scott H. Hogan
Scott H. Hogan es un entrenador de fuerza y especialista en rehabilitación con experiencia en el tratamiento de lesiones musculoesqueléticas. Fundador de SaltWrap, se dedica a ayudar a las personas a recuperarse del dolor crónico y mejorar su rendimiento físico mediante métodos basados en la ciencia...
Read more
Scott H. Hogan es un entrenador de fuerza y especialista en rehabilitación con experiencia en el tratamiento de lesiones musculoesqueléticas. Fundador de SaltWrap, se dedica a ayudar a las personas a recuperarse del dolor crónico y mejorar su rendimiento físico mediante métodos basados en la ciencia...
Scott H. Hogan es un entrenador de fuerza y especialista en rehabilitación con experiencia en el tratamiento de lesiones musculoesqueléticas. Fundador de SaltWrap, se dedica a ayudar a las personas a recuperarse del dolor crónico y mejorar su rendimiento físico mediante métodos basados en la ciencia.
Frequently Asked Questions
Scott H. Hogan es un entrenador de fuerza y especialista en rehabilitación con experiencia en el tratamiento de lesiones musculoesqueléticas.
Read Scott H. Hogan's books in 15 minutes
Get AI-powered summaries with key insights from 1 book by Scott H. Hogan.