David Perlmutter, Austin Perlmutter Books
David Perlmutter es neurólogo y autor de varios bestsellers sobre salud cerebral y nutrición, conocido por su enfoque en la relación entre el estilo de vida y el bienestar neurológico. Austin Perlmutter es médico especializado en medicina interna y coautor de Brain Wash, centrado en la aplicación práctica de la neurociencia para mejorar la salud mental.
Known for: Brain Wash: Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness
Books by David Perlmutter, Austin Perlmutter
Brain Wash: Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness
Brain Wash es una guía práctica que explora cómo la cultura moderna y la sobreexposición digital pueden alterar el funcionamiento del cerebro y afectar la salud mental y física. Los autores, el neurólogo David Perlmutter y el médico Austin Perlmutter, presentan un programa de diez días que combina estrategias de alimentación, sueño, ejercicio y conexión social para restaurar la claridad mental, mejorar las relaciones y promover una vida más significativa.
Read SummaryKey Insights from David Perlmutter, Austin Perlmutter
The Science of Disconnection
The first concept we need to face is how profoundly disconnection reshapes our brains. The prefrontal cortex—sometimes called the CEO of the brain—allows us to make intentional decisions, empathize, and plan for the future. In contrast, the amygdala is wired for fear, impulsivity, and short-term sur...
From Brain Wash: Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness
The Role of Inflammation
Few people realize how deeply physical inflammation influences mental health. When I first began researching the gut-brain connection, I discovered that chronic inflammation—driven by processed foods, sugar, and sedentary habits—damages not just the body, but also the brain’s communication systems. ...
From Brain Wash: Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness
About David Perlmutter, Austin Perlmutter
David Perlmutter es neurólogo y autor de varios bestsellers sobre salud cerebral y nutrición, conocido por su enfoque en la relación entre el estilo de vida y el bienestar neurológico. Austin Perlmutter es médico especializado en medicina interna y coautor de Brain Wash, centrado en la aplicación pr...
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David Perlmutter es neurólogo y autor de varios bestsellers sobre salud cerebral y nutrición, conocido por su enfoque en la relación entre el estilo de vida y el bienestar neurológico. Austin Perlmutter es médico especializado en medicina interna y coautor de Brain Wash, centrado en la aplicación pr...
David Perlmutter es neurólogo y autor de varios bestsellers sobre salud cerebral y nutrición, conocido por su enfoque en la relación entre el estilo de vida y el bienestar neurológico. Austin Perlmutter es médico especializado en medicina interna y coautor de Brain Wash, centrado en la aplicación práctica de la neurociencia para mejorar la salud mental.
Frequently Asked Questions
David Perlmutter es neurólogo y autor de varios bestsellers sobre salud cerebral y nutrición, conocido por su enfoque en la relación entre el estilo de vida y el bienestar neurológico. Austin Perlmutter es médico especializado en medicina interna y coautor de Brain Wash, centrado en la aplicación práctica de la neurociencia para mejorar la salud mental.
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