Amy Matthews Books
Amy Matthews es profesora de movimiento y terapeuta corporal, reconocida por su trabajo en anatomía aplicada al yoga y la danza.
Known for: Yoga Anatomy
Books by Amy Matthews
Yoga Anatomy
Yoga Anatomy es una guía ilustrada que explora la relación entre las posturas de yoga y la anatomía humana. Con explicaciones detalladas y dibujos anatómicos a todo color, el libro muestra cómo los músculos, articulaciones y sistemas corporales se involucran en cada postura, ayudando a los practicantes a mejorar su comprensión del movimiento, la respiración y la alineación.
Read SummaryKey Insights from Amy Matthews
Breath as the Foundation of Movement
Every gesture in yoga begins and ends with breath. Breathing is not merely a function of survival—it is the dynamic rhythm that shapes movement and nourishes awareness. In our anatomical study, we begin with the respiratory system because it teaches us how energy truly circulates. The diaphragm sits...
From Yoga Anatomy
The Spine: Axis of Awareness and Energy
The spine stands as the central pillar of our anatomy and the energetic backbone of yoga. Structurally, it’s a remarkable chain of vertebrae—cervical, thoracic, lumbar, sacral, and coccygeal—each designed for distinct patterns of motion. But the spine is far more than bones stacked one upon another;...
From Yoga Anatomy
About Amy Matthews
Amy Matthews es profesora de movimiento y terapeuta corporal, reconocida por su trabajo en anatomía aplicada al yoga y la danza.
Frequently Asked Questions
Amy Matthews es profesora de movimiento y terapeuta corporal, reconocida por su trabajo en anatomía aplicada al yoga y la danza.
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